Seleccionar página

meditaminas

LA MEDITACIÓN PARA TODOS

meditaminas

LA MEDITACIÓN PARA TODOS

Bienvenido a Meditaminas


La meditación correcta, realizada de manera continua, hará que sufras menos y tengas más recursos ante el estrés cotidiano.

En Meditaminas acogemos a los practicantes de todos los niveles. No importa que nunca hayas meditado o que lleves muchos cursos y retiros a tu espalda, Meditaminas tiene algún artículo que te aportará algo nuevo.

En Meditaminas comprendemos los distintos enfoques de meditación. Tanto si valoras las evidencias científicas del Mindfulness como si prefieres estar conectado con las tradiciones espirituales, Meditaminas te permitirá comprender la esencia de la práctica.

En Meditaminas ofrecemos recursos para cada necesidad. Desde ejercicios puntuales para combatir el estrés o cursos que te permitan meditar de manera regular, Meditaminas te ayudará a crecer.

La meditación no inmuniza

¿Cuál es la razón por la que continúas meditando? ¿Qué es lo que te atrae para comenzar a meditar? De vez en cuando recuerdo a mis alumnos que evalúen sus motivaciones para meditar y que eviten usar la meditación como una forma de escapar de los problemas. Ahora hay...

leer más

Meditar con la actitud correcta

Una de las primeras cosas que comento en los cursos de iniciación a la meditación es el cultivo de una actitud adecuada con las cosas que ocurren durante la práctica. Ojo, no me refiero a la actitud a la hora de meditar. Cuando pienso en la actitud a la hora de...

leer más

Mindfulness para ser

¿Os habéis dado cuenta de cómo os presentáis o de cómo os presentan ante una persona que acabáis de conocer? Observa brevemente ese ritual humano de conocer por primera vez a alguien. Es fascinante. Lo más probable es que en las primeras frases aparezcan aspectos que...

leer más

Recibe todas mis novedades por email


100% libre de spam

Pin It on Pinterest