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LA MEDITACIÓN PARA TODOS
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Bienvenido a Meditaminas
La meditación correcta, realizada de manera continua, hará que sufras menos y tengas más recursos ante el estrés cotidiano.
En Meditaminas acogemos a los practicantes de todos los niveles. No importa que nunca hayas meditado o que lleves muchos cursos y retiros a tu espalda, Meditaminas tiene algún artículo que te aportará algo nuevo.
En Meditaminas comprendemos los distintos enfoques de meditación. Tanto si valoras las evidencias científicas del Mindfulness como si prefieres estar conectado con las tradiciones espirituales, Meditaminas te permitirá comprender la esencia de la práctica.
En Meditaminas ofrecemos recursos para cada necesidad. Desde ejercicios puntuales para combatir el estrés o cursos que te permitan meditar de manera regular, Meditaminas te ayudará a crecer.
¡Mindfulness y la vuelta al trabajo!
Bienvenidos de vuelta Ya estamos en septiembre y con él vuelve la rutina. Seguro que todos hubiéramos alargado un poquito más las vacaciones de verano, pero la vuelta al trabajo no tiene por qué ser un engorro más. De eso precisamente, de la vuelta al trabajo, he...
Gafas de ver cosas nuevas para verano
¿Qué cosas te hacen feliz? Si te hago esta pregunta seguramente pasen por tu mente muchas cosas: desde aficiones y planes que te atraen hasta gustos de toda clase y condición: esa comida favorita, las charlas con los amigos, los momentos de tranquilidad, quizá esa...
¿Como meditar con pensamientos invasivos?
Hay una expresión que utilizamos cuando queremos referirnos a Kant, Hume, Descartes y otros filósofos de renombre de la historia. Les llamamos los “grandes pensadores”. Muchos de los que meditan lo hacen movido precisamente por la cantidad de pensamientos que tienen....
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