Gafas de ver cosas nuevas para verano
¿Qué cosas te hacen feliz? Si te hago esta pregunta seguramente pasen por tu mente muchas cosas: desde aficiones y planes que te atraen hasta gustos de toda clase y condición: esa comida favorita, las charlas con los amigos, los momentos de tranquilidad, quizá esa...
¿Como meditar con pensamientos invasivos?
Hay una expresión que utilizamos cuando queremos referirnos a Kant, Hume, Descartes y otros filósofos de renombre de la historia. Les llamamos los “grandes pensadores”. Muchos de los que meditan lo hacen movido precisamente por la cantidad de pensamientos que tienen....
¿Cómo funcionan las emociones? (II)
Como explicaba en mi anterior entrada, hay dos componentes básicos en las emociones: uno inconsciente y otro consciente. La ciencia nos ha permitido desarrollar fármacos que influyen de manera muy precisa en la parte inconsciente. Tenemos pastillas como la fluoxetina...
¿Cómo funcionan las emociones? (I)
Mindfulness no es una técnica para reprimir las emociones. Vivimos desde un cuerpo que tiene una base biológica y esa base incluye el reconocimiento de las emociones como respuesta ante los estímulos del entorno. Es decir, nuestras emociones son una herramienta clave...
Entre la euforia y la rabia: ¿Cómo nos afectan las emociones?
¿Te has preguntado por qué tenemos tantas palabras diferentes en el vocabulario? En nuestro día a día probablemente no estemos utilizando toda la potencia de nuestro lenguaje y, sin embargo, nos entendemos (o eso pensamos). En la novela «1984» de Orwell, el...EL AUTOR
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