por Jose Hermoso | 27 Abr 2019 | Blog, Mente Nivel Inicio
Hay una expresión que utilizamos cuando queremos referirnos a Kant, Hume, Descartes y otros filósofos de renombre de la historia. Les llamamos los “grandes pensadores”. Muchos de los que meditan lo hacen movido precisamente por la cantidad de pensamientos que tienen....
por Jose Hermoso | 24 Feb 2019 | Blog, Cuerpo Nivel Medio
Como explicaba en mi anterior entrada, hay dos componentes básicos en las emociones: uno inconsciente y otro consciente. La ciencia nos ha permitido desarrollar fármacos que influyen de manera muy precisa en la parte inconsciente. Tenemos pastillas como la fluoxetina...
por Jose Hermoso | 13 Feb 2019 | Blog, Cuerpo Nivel Inicio
Mindfulness no es una técnica para reprimir las emociones. Vivimos desde un cuerpo que tiene una base biológica y esa base incluye el reconocimiento de las emociones como respuesta ante los estímulos del entorno. Es decir, nuestras emociones son una herramienta clave...
por Jose Hermoso | 23 Nov 2018 | Blog, Cuerpo Nivel Medio
¿Te has preguntado por qué tenemos tantas palabras diferentes en el vocabulario? En nuestro día a día probablemente no estemos utilizando toda la potencia de nuestro lenguaje y, sin embargo, nos entendemos (o eso pensamos). En la novela «1984» de Orwell, el...
por Jose Hermoso | 23 Sep 2018 | Blog, Mente Nivel Inicio
Volvemos al trabajo. Dentro de poco comenzamos un nuevo curso de iniciación al mindfulness en el que enseñaremos los fundamentos de la atención y de la serenidad. Cuando un alumno comienza a practicar mindfulness, lo hace movido por, entre otras cosas, sentirse mejor...
por Jose Hermoso | 6 Sep 2018 | Blog, Mente Nivel Inicio
A pesar de las evidencias científicas crecientes a favor de la meditación, su práctica se está extendiendo de forma desvirtuada, a menudo aprovechando la buena acogida que tiene ahora el bienestar por uno mismo y la concienciación del ritmo endiablado de nuestra...
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