por Jose Hermoso | 23 Sep 2018 | Blog, Mente Nivel Inicio
Volvemos al trabajo. Dentro de poco comenzamos un nuevo curso de iniciación al mindfulness en el que enseñaremos los fundamentos de la atención y de la serenidad. Cuando un alumno comienza a practicar mindfulness, lo hace movido por, entre otras cosas, sentirse mejor...
por Jose Hermoso | 6 Sep 2018 | Blog, Mente Nivel Inicio
A pesar de las evidencias científicas crecientes a favor de la meditación, su práctica se está extendiendo de forma desvirtuada, a menudo aprovechando la buena acogida que tiene ahora el bienestar por uno mismo y la concienciación del ritmo endiablado de nuestra...
por Jose Hermoso | 31 Jul 2018 | Blog, Mundo Nivel Inicio
Cuando tenemos vacaciones todos aprovechamos para cambiar de aires. Un viaje, una escapada, algo diferente… es muy probable que entre tus planes haya algo de naturaleza que visitar. ¿Por qué no aprovechas para cargar tus pilas de energía positiva? Meditar...
por Jose Hermoso | 13 Jul 2018 | Blog, Mundo Nivel Inicio
El verano es un momento ideal para practicar… o para perder la práctica. Por eso quiero regalarte una meditación guiada a la que puedas acceder estés donde estés, desde tu móvil. Las vacaciones tienen ese punto agradable de romper con la rutina. A veces, ese cambio...
por Jose Hermoso | 25 Jun 2018 | Blog, Cuerpo Nivel Inicio
¿Qué significa sentirse bien? ¿El bienestar emocional es una emoción concreta o específica? Parece que no. Todos podemos identificar cuándo estamos alegres o tristes, cuando estamos molestos, frustrados, eufóricos o calmados, pero el estado basal de “estar bien” no se...
por Jose Hermoso | 30 May 2018 | Blog, Mundo Nivel Medio
Continúo en esta entrada desarrollando la ética de la espiritualidad a través del documental de Netflix sobre Osho; Wild Wild Country. Tras verlo, me asaltó la siguiente duda: ¿Cómo los conflictos pueden escalar hasta la catástrofe? ¿Cómo un proyecto tan interesante...
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