por Jose Hermoso | 10 Oct 2017 | Blog, Mente Nivel Inicio
El ejercicio básico para comenzar a meditar tiene que ver con la respiración. Muchas veces se comienza a meditar prestando atención a la respiración, por lo que es importante que desde el principio sepamos qué significa observar la respiración. Os propongo un...
por Jose Hermoso | 15 Nov 2015 | Blog, Mente Nivel Inicio
Poco se habla sobre la curiosidad en la práctica. Sin embargo la actitud curiosa es fundamental porque es la base para el autoconocimiento de nuestros motivos y valores, de nuestros pensamientos, reacciones y emociones. La curiosidad es un mecanismo básico en el...
por Jose Hermoso | 8 Nov 2015 | Blog, Mente Nivel Inicio
La atención en la respiración a medida que practicamos nos permite afinar y darnos cuenta de mas detalles acerca de nosotros mismos. Esto en sí mismo nos aporta mucho conocimiento acerca de nuestra manera de reaccionar o responder a las situaciones de la vida. Cuando...
por Jose Hermoso | 3 May 2015 | Blog, Mente Nivel Inicio
¿Creéis que hoy es más complicado meditar que en la antigüedad? Puede que sea impresión mía pero por el tono de muchas lecturas sobre mindfulness, artículos en compartidos en linkedin o twitter, da la impresión de que la tecnología es un obstáculo añadido a la...
por Jose Hermoso | 14 Abr 2015 | Blog, Mente Nivel Inicio
Daniel me ha dejado una pregunta que me ha hecho pensar bastante sobre un tema delicado: la relación entre el dinero y la espiritualidad. Os copio el comentario: Hola a todos, Tengo una “duda existencial” desde hace mucho tiempo y no le he encontrado respuesta. Tiene...
por Jose Hermoso | 10 Mar 2014 | Blog, Mente Nivel Inicio
Observa a tu alrededor sin intención y verás que el mundo carece de dirección. No hay abajo ni arriba, dentro y fuera es una ilusión Los significados son creaciones nuestras. Nuestros pensamientos están dirigidos a objetivos. Pero cuando abandonamos los pensamientos,...
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