Seleccionar página
Cómo dormir mejor con Mindfulness

Cómo dormir mejor con Mindfulness

Quizá durante esta época extraordinaria te hayas descubierto teniendo sueños más extraños que de costumbre. Sueños poco habituales por su contenido, por su fabulación o por su vividez. Quizá también hayas notado que has comenzado a dormir peor. Puede que hayas...
Empatía de andar por casa

Empatía de andar por casa

En estos días la sociedad ha puesto sus ojos en aquellos colectivos que están trabajando en primera línea contra el virus. Pensar en los demás es un buen inicio para la empatía. Muchos conflictos comienzan por no ser conscientes de que los demás son seres totalmente...
¡Mindfulness y la vuelta al trabajo!

¡Mindfulness y la vuelta al trabajo!

Bienvenidos de vuelta Ya estamos en septiembre y con él vuelve la rutina. Seguro que todos hubiéramos alargado un poquito más las vacaciones de verano, pero la vuelta al trabajo no tiene por qué ser un engorro más. De eso precisamente, de la vuelta al trabajo, he...
Gafas de ver cosas nuevas para verano

Gafas de ver cosas nuevas para verano

¿Qué cosas te hacen feliz? Si te hago esta pregunta seguramente pasen por tu mente muchas cosas: desde aficiones y planes que te atraen hasta gustos de toda clase y condición: esa comida favorita, las charlas con los amigos, los momentos de tranquilidad, quizá esa...

Pin It on Pinterest