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¡NUEVO! CONOCE LA MEDITACIÓN EN UNA SESIÓN GRATUITA

El próximo 17 de septiembre a las 19:30 te invito a que participes en una sesión gratuita del programa MBMB de meditación en Psicode, en la calle Miguel Angel 7 de Madrid (metro Gregorio Marañon y Ruben Darío)

Es una oportunidad excelente para que descubras los beneficios de la meditación, cómo funciona tu mente y qué prácticas son más habituales en un curso de meditación. 

Es necesario que reserves plaza a través del correo de psicode: mindfulness@institutopsicode.es

¡MEDITAMINAS SE INCORPORA A LA COMUNIDAD DE INSIGHT TIMER!

Insight Timer es una aplicación para móvil que te conecta con la comunidad de meditadores de todo el mundo. Te permite contactar con con maestros de la talla de Jack Kornfield, Thich Nhat Nhan o Rilei Lee, y ahora Meditaminas también forma parte de esa gran familia.

Desde hoy mismo puedes acceder a píldoras de meditación guiadas por mí. ¡Ahora sí que puedes tomarte tus meditaminas a diario!

Descarga la aplicación en tu app o en el enlace adjunto y registrate. Dentro de la aplicación, entra en el apartado de “profesores” y búscame como Jose Antonio Hermoso. ¡Acuérdate de darle a “seguir” para estar informado de las novedades!

 

En esta aplicación iré añadiendo meditaciones que estarán relacionadas con las entradas de esta web. De esta forma puedo ofrecerte una experiencia mejor de meditación: no sólo tendrás el acompañamiento de mi voz durante una práctica guiada, sino que en esta web podrás profundizar en lo que hay detrás de esa práctica. La meditación sin sabiduría no te permite avanzar en la dirección adecuada, y la sabiduría sin meditación se convierte en simples conceptos teóricos.

¡Si te gusta la meditación, no olvides dejar tu valoración y tu comentario!

CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS EN OCTUBRE DE 2018

Aprende a gestionar tu mente y vive de forma más equilibrada, serena y feliz. Impartiré este curso en Psicode a partir de octubre. Será una oportunidad para que puedas romper la rutina de la semana, liberarte del estrés del trabajo y recargar pilas.

El curso tendrá lugar los lunes de 20:00 a 2!:00 desde el lunes 1 de octubre hasta el 17 de diciembre en el centro de Madrid. ¡Descubre las nuevas instalaciones de Psicode y disfruta de un curso práctico para gestionar mejor tu atención y tu vida!

Las inscripciones se gestionan en Psicode, en el enlace que tenéis a continuación. Para más información podéis contactar con Psicode o escribirme a jose@meditaminas.com

TALLER DE MINDFULNESS PARA AMANTES DE LOS ANIMALES

Los animales tienen una sensibilidad especial para captar nuestro estado de ánimo. Viven de manera natural en el presente y nos muestran cómo somos y cómo estamos. En este taller aprenderás técnicas de mindfulness y descubrirás cómo estar más relajado y presente gracias a tus amigos caninos.

Actualmente estamos formando un grupo para impartir el próximo taller. Se celebrará un sábado o domingo en las instalaciones de ArialCan en El Casar de Talamanca, a las afueras de Madrid.

Si te interesa este taller, escríbeme en jose@meditaminas.com o contacta con  ArialCan a través de su blog o su Facebook.

PRÁCTICA SEMANAL DE MEDITACIÓN MINDFULNESS

Una práctica semanal durante un año para iniciarse, desarrollar o profundizar en la meditación mindfulness siguiendo el método MBMB, que ayuda a gestionar pensamientos, emociones e intenciones.

Hay diferentes niveles de práctica y distintos horarios. Se imparten en la zona norte de Madrid.

CURSO DE INSTRUCTORES DE MEDITACIÓN MINDFULNESS

Impartido por Elea, este curso está orientado a formarte para ser instructor de meditación y guiar a otros en la práctica de meditación.

Es un curso de dos años que se imparte en Madrid.

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